(Tra noi)Menopausa
Cronaca di un cambiamento annunciato
A 38 anni il mio dermatologo mi disse che dopo i 50 gli uomini mi avrebbero finalmente lasciata in pace. E lui, nei dieci anni successivi, ha lasciato me a cercare di capire perché.
Diamo voce al cambiamento.
Capire cosa cambia. Scoprire cosa ci fa stare bene. Prenderci cura di chi vogliamo essere.
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Spiegato beneMenopausa
04:12. Perché il sonno cambia in perimenopausa?
Ti addormenti senza problemi. Poi, nel cuore della notte, apri gli occhi e sei perfettamente sveglia. C’entra la perimenopausa? Il vino? L’ansia? O magari più cose insieme? Cercare di capire cosa stia rendendo il sonno più fragile può essere più utile che dare subito tutta la colpa agli ormoni.
Spiegato beneBellezza
La tua solita crema non ti soddisfa più: cosa cambia davvero nella pelle in menopausa
La crema è la stessa. La tua pelle no. Con la transizione menopausale diminuisce l’azione degli estrogeni sulla pelle; a valle possono cambiare idratazione, collagene, spessore ed elasticità. Ma gli ormoni sono solo uno dei tre orologi che segnano il passare del tempo.
Mi fa beneCorpo
Diventare più forti, non più magre: cosa può fare davvero l’allenamento di forza dopo i 40
Per anni ci hanno insegnato ad allenarci per essere magre. Ma dopo i 40 la forza diventa un capitale per il corpo che avremo fra dieci, venti, trent’anni. E la buona notizia è che non è affatto troppo tardi per costruirla.
Perché Dimmi di me
Cambiamo. E non sempre le risposte che ci eravamo date continuano a funzionare.
Come scegliamo le fonti e valutiamo quello che leggiamo?
Ogni giovedì
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Tre cose, una volta a settimana. Niente di più.
- Una cosache vale la pena capire
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